[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: systematycznie już ponad 3 lata 6. DIETA: w zależności od celu -białko: 2,5 -węglowodany: 2 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, wino, testy, treny, deka, boldek itd. 8. TRENING: 2dni treningu dzień przerwy, trening rozłożony na 4 razy 9. CEL CYKLU: obecnie dopalenie sadła i sucha masa 10. [...]
[...] 118 -udo: 62 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden na ph h drol i meta 20mg ed 3 miesiace temu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: metanabol razaka 3 miesiace temu 11. POZIOM BF%: [...]
[...] Obwód talii: 95 Staż na siłowni: trenuje 6 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 4g,3g,2g Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: omka meta enan Opisz swój plan treningowy: - Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: 5miesięcy Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): -20% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ [...]
siemka dajcie no jakies propozycje na 5 cykl pierwszy skadał sie z omki 10 szczałów 2 cykl 15 tescia prolo 3 cykl deka 8 amp do tego tescia 25 amp prolo do tego meta 100tab 4 cykl skonczyłem 2 tygodnie temu z 40 zuperki 20 prolo i 5 amp omadrynu i mysle co przywalic w styczniu obecna waga 96 kg myslałem na d boldonem 10 ml i winstrol ???
[...] czystej masy a nastepnie przejscie na końcu cyklu na zerowy lub minimalnie ujemny bilans. Chciałbym zapytać czy taka rozpiska srodków trzyma się kupy: Tak więc 1-6 meta 20mged 5-14 prop 100mge2d(jak będzie słabo podbiję do 150) 9-11 Clen 12-14 yoha 14-16 prop 50mg e2d (tutaj się zastanawiam czy antykatabolicznie nie włożyć gdyby [...]
Witam zaczne od podstaw: Wiek: 18 lat Waga: 80 kg Staż: niedlugo wybija 3 latka Cel: Masa Zacząłem swoją przygode tak jak napsialem jakies 3 latka temu na poczatku wiadomo 15 lat to człowiek ćwiczył ale bez wiekszego przemyślenia :( Później ułożylem juz odpowiedni plan treningowy, dietke i zaczęły sie pierwsze suple :0 1 cykl była to sama kreatyna [...]
[...] mowie szczeze nie wale w ch**a szukam pomocy doświadczonych ludzi zeby sobie krzywdy nie zrobic na przyszlosc. teraz powiem co odczuwalem jak walilem np tescia z deka czy z meta, libido bylo ok jedzenie tez z reszta bo jak nie zjem to wypije w szejku cos zbleduje sie przeliczy klc i jest git, co czulem gdy nie bralem tomaxfenu co dziennie biore [...]
[...] 3g/ kg -węglowodany: od 1 do 3,5 g/ kg -tłuszcz: dt ok. 30 g, dnt 80 g Od listopada masa. wartości się zmienią. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: niecały rok temu meta 1-6, 30 mg ed 8. TRENING: obecnie fbw 5x5, od listopada split 9. CEL CYKLU: sensowna masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: patrz pkt 7. 11. POZIOM [...]
[...] nie mam takiej dokaldnej diety a po 2 pije duzo gainera -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 z samej mety 2 z mety i propa 3 deca meta prolo 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miechy 11. POZIOM BF%: niewiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]
[...] TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: 2,5g WEGLOWDANY: 6 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie pierwszy cykl: 200 deca,500 test enan, meta 30mg dziennie(juz skończone) 8.TRENING: split 5x w tyg 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 18 12.STAN ZDROWIA: dobry Witam! jestem w 6 [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 92 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2 lata 6. DIETA: Mam od miesiąca ale nie powiem ile gr/1kg bo nie pamiętam ale jest dobra bo robiłem u dietetyka na masę oczywiście -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Meta 50kasp [...]
witam wszystkich bede miał 2 cykl z metą tym razem razaka bo ostatnio była ruska i teraz moje pytanie brzmi czy przy diecie nisko ww a wysoko b mozna zredukowac fat zazywajac meta w tym samym czasie? Zmieniony przez - sniq w dniu 2008-10-08 18:16:34
Witam, w tym roku odbylem ponad pol roczny cykl od lutego do polowy sierpnia. tesc cypionat od poczatku do konca. meta pierwsze 4 tyg. boldenon pierwsze 16 tyg. trenbolon acetate ostatnie 10 tyg. w polowie sierpnia skonczylem cykl i zaczalem odblok hcg, clomid. na poczatku wrzesnia juz bylo po wszystkim, wszystko fajnie odblok, libido w normie, [...]
[...] ok. 3 lata treningu z głową i dietą, wcześniej nie liczę 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 3,9 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. 1-8 20mg meta 1-9 30mg wino 8. TRENING: masowy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ok. 12 tygodni 11. POZIOM BF%: 14% ? 12. TENDENCJA DO [...]
1.WIEK: 23 2.WAGA: 86kg 3.WZROST: 185 CM 4.WYMIARY: -biceps 40 cm -Klatka 110 cm -udo 67 cm -talia 85-90 5.STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6.DIETA białko 2g/kg Weglowodany 3,6g/kg Tluszcze 0,6g/kg 7.CYKLE Brak 8.TRENING 4x w tygodniu fbw (przysiady, martwy ciag,podciaganie na drazku, wyciskanie zolnierskie, wyciskanie na lawce poziomej), celem tego [...]
[...] cykl.....już nie na PH a na sterydach. Mam dylemat bo nie wiem co będzie lepsze pod mój cel. Zastanawiam się nad połączeniem enan+wino albo dwa osobne cykle ....najpierw meta .....i za parę miesięcy wino lub test+wino. Mety z winem nie chcę łączyć bo zjadłem już trochę orali a lubię moją wątrobę. Wiem też , że na pierwszy raz z igłą lepszy [...]
Wiek:20 Waga:93 Wzrost:182 Wymiary: 1.biceps:42 2udo:- 3:talia:89 4:klata:- Staż:4 lata z przerwami Dieta: 1.bialko:2,5 2.ww:4 3tluszcz:1,5-2 Przebyte cykle:1- meta i wino Cel:Masa Odstep po cyklu:okolo 7-8 miesiecy Typ budowy:endo Stan zdrowia:dobry:lekko podwyszone cisnienie Wyniki:nie cwicze pod katem sily Pytanie: Witam. Chce zrobic drugi cykl [...]
[...] -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6 z przerwami 6. DIETA: Obecnie -białko: 180 -węglowodany: 100 -tłuszcz: 50-75 (Redukuje) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Prop+meta, Prop+deka+wino, troche Ph w miedzy czasie bylo 8. TRENING: 3-5 w tygodniu zalezy od zmiany w pracy 9. CEL CYKLU: sucha masa, Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]